こんにちは
連日お伝えしていますが、韓国でリフレッシュしパワーが増したExcute店勤務の小林です
今回は春・夏に向けて始めていこうとしてる事について紹介いたします
とは言いつつも・・今回始めようとしているのは、以前も時々通っていた「ホットヨガ」で、
一時期のブームも少し過ぎてからなので、今から始めると大々的に言うの少しお恥ずかしいですが・・・

リンパヨガ

ホットヨガは・・柔軟性が格段に上がる暖かい環境でたっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態に導いてくれます
ダイエットや骨盤矯正・リフレッシュ・アンチエイジングなどの効果もたくさんあります
この冬カナリ寒い日続いて最近、代謝が以前よりも落ちていることやカナリ不規則な食生活なので健康面考えて始めて行くつもりです
コースに分かれてますが、時間を規則的に取れないメンバーにおススメな1回コースなどもあり、好きな日に無理なく出来そうです
今回こそは・・・・頑張りますっ
是非、された事ない方は一度試してみてください何か始めるキッカケになるかもです
又エクスキュートで色々興味のある事教えてください
春になると、色々チャレンジしたくなりますので
では、エクスキュートでお待ちしていますー