Eternitaの石川愛子です。
最近、朝活を始めました!!!
ちょっとしたブームですよね～[emoji:i-190]
美容師といえば、夜も帰るの遅いですが、
その分、朝は少しゆっくりです[emoji:i-1]
夜早く寝て朝の時間を有効に使えば2時間くらいは自分の時間が出来ます☆
二度寝に幸せを感じていた私にとっては少しばかり眠いですけどね。。。
私が始めた朝活はＹＯＧＡです。
鈍った体に喝ですッ。
その中でもアシュタンガヨガをしてます。
かなりパワフルなヨガで、逆立ちやブリッヂもあるんです。
今はこんなポーズ頑張ってます。

はじめてまだ2週間ですが、気分もとってもスッキリで体も楽なんです☆
寝る時間も自然と早くなるので健康的ですね。
ＹＯＧＡの影響か、最近インドが熱いですッ。
カレーも食べたくなり、近所のカレー屋さんにも行って来ました。
インド人がやってます。寺町のアジャンタです。

朝活で人生が変わる気がします♪
皆さんも是非やってみてください。
不規則な生活の方こそおすすめです☆