皆様こんにちは。ヘアスノッブの石川愛子です。

 

じめじめ、した天気が続いて、気分も少しうつうつしそうな感じですが、

 

今日は体にいい事についてのお話をしたいと思います。

私の性格は基本的に、人を信じやすくて、良いとオススメされて興味を持って物事は

とりあえず、試してみます。(結果が出ているかは関係なく、、、)

今までも

≪食べ物編≫

 

グリーンスムージー

野菜スープ

アボカド

トマト

玉ねぎ氷

塩麹

 

最近は自家製酵素ジュースも作りました。

≪サプリメント、化粧品≫

スクワレン

DHA

などなど、

まだまだ試したものはあります。

継続しているかどうかは別として、、

今注目しているのは

『ケイ素』です。

科学の授業で聞き覚えのある方もいると思います。

元素記号では『Si』と表記されます。

先日ケイ素のすごいパワーを聞いて即購入していまいました。

まずケイ素とは？

簡単に説明すると

人間の細胞に存在し、加齢と共に減少していってしまうものです。

そして最近の研究で、人間にとっても必須で、非常に重要な
役割を担っているということが明らかになってきました。

【コラーゲン】・【エラスチン】・【ヒアルロン酸】・【コンドロイチン】などの、結合組織を丈夫にし、

お肌にハリを与えてくれます。

逆に、、

ケイ素が不足すると、

【爪が割れる】・【髪が抜けやすい】【皮膚がたるむ】【骨がもろくなる】【シワができる】

などなど

エイジングケアには必要不可欠な成分なんです。

他にも

脂分を分解してくれたり、お米などに含まれている農薬もケイ素を入れた水に浸すと、取り除いてくれます。

ちなみに

ケイ素をたくさん含んでいる食べ物には

• トウモロコシ
• 玄米
• アスパラガス
• ひじき
• ジャガイモ
• 青のり　

などなど

身近な食べ物もありますね。

私は水溶性のケイ素を持ち歩いて

飲み物などに入れて気軽に補給しています。

お酒に入れても味がまろやかになるそうです。

初めてから少しお肌が元気になった気がします★

何事も信じてしてみて、『よくなる』という気持ちで実践することも

大切かなと思います。

サロンでも、体にいいお話もお客様と共有できたらと思います★

ご来店お待ちしております♪