みなさんこんばんは

１２月に入ってからは恐怖を感じるほどの
寒さが続いていますね

自転車通勤の私には非常に辛いです

みなさん自転車乗ってますか？

はい、今日は自転車通勤の
「メリット」「デメリット」についてお話しします

・環境に良い
・健康になる
・体力がつく
・財布に優しい

「自転車はガソリンを使わないので環境に良いです
あとなんといっても自転車は体にもすごく良いでのです

自転車は有酸素運動なので
食事制限や筋トレなどの無理なダイエットをするより

無理のないペースで徐々に
シュッとした体をつくることができます

ダイエットを目的としたサイクリングをするなら
２０分以上継続して自転車をこぐことをお勧めします」

自転車通勤のデメリットは
夏は不快なほどに暑い
事故がこわい

そして何よりも
天候に左右されやすいというのが
デメリットだと思います

大雨の日などは地面も滑りやすく視界も悪いです

普段自転車に全く乗らないけど
これから自転車を始めよう！と思っている方は

クロスバイクがオススメです

ロードバイクよりレーサーっぽくなく
ママチャリよりも快適にスピードがでます

値段もリーズナブルです
ママチャリよりかは高いですが、、