どーもこんにちは、

サボテン育ててます

ROJETTAの廣田です。

 

 

 

 

 

 

花粉症がひどいので、

最近ヨーグルトをよく食べています

 

 

ヨーグルトに

 

 

 

 

 

ドライフルーツをどーん

レーズン、バナナチップ、マンゴー等

 

 

めっちゃおいしいです！！

ヨーグルトが花粉症に効く理由は・・・
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、免疫細胞（外部から体内に侵入してくる異物と戦う細胞）のバランスを整える働きを持つため、アレルギー症状が抑えられます。

ちなみに食後に食べるとよいそうです！