皆様こんにちは。HAIRSNOBの石川愛子です。

3月に入り寒暖の差も激しく、花粉も飛んでいてなかなかすっきりしない毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

私はと言えば、最近体の調子が優れず、少し憂鬱な気分になっていました。

普段割と丈夫な方な私の体ですが、異変を感じずにはいられず…

そういえば、SNOBでもおなじみのコスメブランドSHIGETAのワークショップで一昨年前言っていたことを思い出しました。

春は肝臓が一年中で一番活発に働く時期と言われ、体の余分なものを排出する働きがフル稼働になるそうです。

冬に溜め込んでしまった毒素や不要なものを排出しようとしているのでしょうか。このように季節の変わり目は体の反応や体感に不調を感じることが多いそうです。春はデトックスの時期。今一度食べ物や生活習慣見直していきたいなと思う今日この頃です。

早速ですが、ワークショップで教えて頂いた、デトックスに効果的な果物を使ったスム―ジーを作りました。

↓レシピはこちら。

私はすっきり飲みたかったので、ｵﾚﾝｼﾞ多めのバナナなし、ついでに皮ごと食べれるレモンを1/4程アレンジして作ってみました。

お味はすっきり柑橘系の香りが爽やかに広がり大成功☆

皆様もぜひ体調がすぐれないという方は、消化しやすい物を取って内臓を休めてあげるのもいいかと思います☆

お店ではSHIGETAのエッセンシャルオイルを使用したケア方法もお伝え出来ますので気になる方はぜひきいてください♪