皆様こんにちは。

洛西のHAIR SNOBの石川愛子です。

少しずつ秋らしくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

とはいっても日中は暑い日もありますので

温度管理や体調管理が難しい、揺らぎやすい季節でもありますよね。

私も、プチ不調は感じやすいことが多いですが、

たまにとてつもなく首から肩にかけてカチコチになってしまう時があります。

その時はお風呂に使ったり、ストレッチしたり、どうしようもない時は鎮痛剤などの薬に頼ることもあります。

忙しくしていた後やホルモンの周期も関係あると思いますが、気持ちに余裕がなくなると体にもサインとしてあらわれるのかなとも感じます。

大体のことがズボラな私ですが、そう言う時こそ、あえて余裕を作ることが大事なのだなと思います。私の中でそんな時にすることがいくつかありますが

その一つにアロマオイルを使用した「セルフマッサージ」があります。

全身するのは逆に手にも負担がかかるので私の場合は足裏と首から鎖骨にかけてです。

コツは自分が気持ち良いと感じる強さで、疲れない適当な時間で。

なかなかこういう時間作るの難しいと思いますが、気持ちに余裕がない時ほどあえて作ってみるのおすすめです。

終わった後すごく贅沢な気持ちになりますよ🌟

ちなみに私の愛用アイテムはSHIGETAの「FREE ME」というエッセンシャルオイルです。

その時の気分によって変えていますが、

筋肉のコリが気になることが多いので別名「塗る湿布」と言われているこちらを愛用しています。

そのままでもお肌につけることができますが、マッサージをする場合はキャリアオイルで伸びを良くするのがおすすめです。

当店でもSHIGETAのアロマを使用したメニューやエッセンシャルオイルもございますのでコリや疲れが溜まっている方やリフレッシュしたい方は是非ご相談くださいませ。