皆様こんにちは。
まだまだ朝晩冷え込みますが、いかがお過ごしでしょうか。
花粉も飛んでて、なんだかスッキリしない方も多いと思います。
早く、悩まずに春服を楽しむのを心待ちにしている今日この頃です。

先日の春分の日にSHIGETAのワークショップを行いました。
デトックスの話や
セルフケアの仕方
お肌の糖化とローフード(生の野菜)の話など
内容は盛りだくさんで、参加された皆様も真剣に聞いていました。
なかにはメモを取られる方も。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
是非、生活の中に取り入れて頂けると嬉しいです。

こちらが今回皆様に試飲して頂いた、春のデトックススムージー。
バナナ、オレンジ、パイナップル、生姜が入っています。

 

 

 

 

 

 

 

春はデトックスに向いている季節ともいわれるそうで、
その理由は皆様わかりますか？？

冬は、気温が下がり、身体が本能的に、脂肪をためやすい体質になります。

冬に太ってしまったという方もいるとおもいます。

気温が温かくなると、だんだん体にため込んだものを

外へ排出しようとしていきます。

春の野菜に、菜の花、ふき、春菊など

少し苦みのある食べ物が多いと思います。

じつはそれらはデトックスにとてもすぐれているのも理由です。

 

いまからだんだん温かくなる季節、

皆様もぜひ、食べ物からデトックスしてみませんか？？

 

またデトックスを本格的にしたい方は

SHIGETAのジュニパーウォーターがおススメです☆

身体の水分と一緒に老廃物をだしてくれます!!

 

 

気になる方は、是非snobのスタッフまで☆☆