こんにちは
エンバンプ勤務の井之上です
もう暑かった夏も終わりますね
この夏、喉が渇くとすぐジュースばかり飲んでいたので
体がむくんだり、肌が荒れてしまったりしていて
なんだか太ったような気もします
そこで
最近お水を飲むようにしました

朝は炭酸水を飲んで目を覚まして
日中はこまめに水を飲み
夜は寝る30分前のお水を飲んでから寝るようにしています
これだけでも体の疲れがとれやすくなります
お肌にもいいので皆さんも是非試してみてください